Sedan mitten på januari har jag ca 3 ggr i veckan följt med min väninna Tania till Arena Fitness där vi idag tränade 5.15-6.45 och det är trots allt inte så illa för lilla mig som knappast har rört sig på många år. Idag tänkte jag visa den övningen som vi båda tyckte kändes i […]
Har haft en riktig trevlig söndag med träning kl. 9.30, studier och så bio kl. 15 med Tania och Fazli. Det var inte vilken film som helst vi såg … Jag tillhör nämligen den som i sin tonår läste alla Agatha Christie böckerna så för mig är titeln ”Mordet på Orientexpressen” inte bara en titel […]
Klockan 5.15 imorse var Tania och jag på Arena Fitness för veckans första gympass. Vårt upplägg just nu är 30 minuter kardio (idag körde jag 10 min. rodd & 20 min. gående på löpbandet men med lutning 6,5), 30 min. olika gym övningar för att avrunda med mer kardio. Vi fotade ett par övningar för […]
Jag var en gång en person som älskade att träna regelbundet om även aldrig överdrivet. De senaste 7 åren i samband med att man har haft butik har jag tappat det totalt och trots några försök på en eller ett par veckor så har jag aldrig haft det där kontinuerliga som är det egentliga receptet […]
Godkväll <3 Tidigare idag frågade min väninna Tania om Nicole och jag ville komma hem till de efter stängning för bara lite mys i deras stora lägenhet och vilket hem !!! Tanias favorit rum som vi självklart satte oss i är en oas med öppen spis och där blev vi serverade en god thé med […]
Buonasera <3 Middag på Tugg med mina vänner Fazli & Tania. Vilken avslutning på denna helg <3 Ja, det där fingret är lite på allvar och mycket med glimten i ögat =) Hamburgarna var däremot bara på allvar och trots min nutella frukost så gick en halv ner utan några som helst problem =) För […]
Ny vecka och den här måndagen behöver jag inte flänga till någon annan stad eller land för inköp (hör hur dumt detta kan låta =). Även om det är roligt att göra det så behöver jag ibland en liten skönare måndag för att hinna med städning och allt annan fix som jag inte hinner med […]
Igår kväll var jag på gymmet. Körde först en tabata på löpbandet, sprang sedan 15 minuter på 10 och så gick jag med lutning 14 för att få upp lite stussen =) Lite rodd fick vara det sista jag gjorde på egen hand medan min väninna Tania körde några kunder för att sedan få ägna […]
Buonasera denna söndag kväll <3 Efter att Nicole hade gått till sin kompis tvättade jag lite och så gick jag till gymmet för att möta upp Tania som redan var där och körde en av sina PT kunder. Fotade de och var verkligen imponerad av denna duktiga tjej som verkligen gav allt den stunden jag […]
Buonasera <3 Idag vaknade jag lite chockad över att klockan redan var 8. Det händer nämligen väldigt sällan att jag sover längre än till 7 men välkommet så klart. Har annars haft en rätt så skön söndag som började på jobbet och som tog mig sedan till gymet för att träna med Tania. Har haft […]