Har kärlek fem olika språk?

En kollega tipsade mig om att läsa en artikel om att vissa forskare tror att det finns fem kärleksspråk medan andra tror att det finns betydligt flera.

Som vanligt handlar det om någons åsikt så inget man behöver tro på men alltid lite roligt att läsa kring ämnen som är lätta att tycka till om. Artikeln jag läste finns HÄR.

Gary Chapman, författare av flera böcker i ämnet och familjerådgivare anser att det finns framförallt fem kategorier på kärleksspråk:

  • bekräftande ord
  • kvalitetstid
  • gåvor
  • tjänster
  • fysisk beröring

För att du själv ska kunna ta reda/lista ut vilket språk som är viktigaste för dig ska du ställa dig frågan ”vad längtar jag efter och vad är det som får mig att främst känna mig älskad?”

Bekräftande ord

Gary Chapman beskriver bekräftande ord som att ge sin partner komplimanger eller uttrycka vänliga och uppmuntrande ord som att exempelvis säga ”vad fin du är” eller kanske skriva någon komplimang på en post it lapp så att ens partner finner den lätt.

Kvalitetstid

Gary Chapman sammanfattar denna kategori som tid tillsammans, fokuserad uppmärksamhet, förtroliga samtal och meningsfulla aktiviteter. Tror att vi är många som tycker att ”tid är bland det finaste man kan ge” i en värld där tid är mer och mer en bristvara. Att avsätta tid tillsammans, lägga ifrån sig mobiltelefonen, skapa speciella tillfällen.

Gåvor

Gåvor eller synliga symboler för kärlek är Gary Chapmans tredje kärleksspråk. Detta kan yttra sig igenom fina presenter, personliga gåvor eller ge sig själv i present.

Minns när en kvinna kom in i butiken ett par dagar innan Alla Hjärtans dag och köpte ett exklusivt set underkläder från For Love and Lemons, röda med hjärtan på. Då hon hade tidigare varit i butiken sa jag till henne att jag skickade med ett rött bredare sidenband som hon kunde ha kring midjan om hon ville lekfullt ge sig själv i present den kvällen. Hon tackade ja och hur hennes/deras kväll blev kan jag bara ana :)

Man ska även komma ihåg att det är ansträngningen bakom en present som är viktig. Att komma ihåg något partnern skulle vilja ha, att slå in presenten i en fin förpackning. Gåvor anser Chapman vara en investering i tid, eftertanke och självklart även pengar.

Tjänster

Enligt Chapman innebär tjänster ett sätt att underlätta för varandra, att avlasta sin partner på alla möjliga sätt. Att ställa den enkla frågan ”kan jag göra något för dig?” istället för att vänta in frågan ”kan du göra detta för mig?”

Fysisk beröring

Enkelt uttryckt att få någon att känna sig älskad och uppskattad genom kärleksfull beröring. Detta kan yttra sig med en kram, en puss på pannan, en arm på axeln men självklart även kyssar och sexuell aktivitet. Om ens partner har sex som kärleksspråk kan det vara väldigt smärtsamt för den personen att bli konstant avvisad. Viktigt isf. att göra det kärleksfullt och varsamt samt förklara att man själv inte är ”sugen just då” … Ibland vill vissa bara ligga intill varandra för att tanka närhet utan att för den saken skull ha sex. Kommunikation är alltid en viktig nyckel i en relation.

En liten sammanfattning kring vilka fem kärleksspråk som Gary Chapman anser att vi människor använder oss av när vi tolkar och ger kärlek. Personligen är jag nog rätt så kräsen då jag vill ha alla fem men är rätt så dålig på att uttrycka mitt egna språk och Chapman menar att det kan uppstå en konflikt om någon visar sin kärlek genom fysisk beröring medan partnern har gåvor som kärleksspråk.

Känner du igen dig i att du har ett kärleksspråk som är tydligare än de andra?

Energy loading i 2 dygn …

I onsdags tog jag planet till Malaga för 1 1/2 dag i Marbella och 1 dag i Malaga. Ni anar inte hur sköna och mysiga dessa 2 dagar har varit … Behövde solen, inte tänka på allt jag går runt och oroar mig för sedan februari och att även få i mig lite till frukost lunch och middag då jag har tappat totalt matlusten sedan 1 1/2 månad tillbaka.

Vädret ger verkligen livskvalité och tycker att Marbella är trevligare nu under lågsäsongen. Fantastiskt väder och vi gjorde så lite som möjligt då jag behövde verkligen bara njuta och ladda med lite positiv energi vilket jag verkligen fick.

Min väninna Mikaela vill bara att jag ska älska Marbella då hon planerar att flytta dit och vill ha mig på plats där åtminstone under längre perioder än 2 dagar :)

Det här rummet med balkong var galet fint …

Bara det att bli serverad nyttiga shake till frukost …

De roligaste kommentarerna från dessa två dagar bjöd mina kollegor på. Mycket skratt utan någon efterlysning helt enkelt … Nu hemma och snart första promenaden i år runt Pickesjön…

Oscarsgalan 2024 …

Finns nog inte så många tillställningar som jag gärna tittar på som Oscarsgalan där filmbranschen premierar skådespelare, regissörer, kostymskapare osv… för sina fantastiska prestationer under det gångna året.

Förutom nyfikenheten över vem som vinner så är det även en modevisning där vackra klänningar intar den berömda red carpet.

I år såg jag den inte i direktsändning då den visades natten mellan söndag-måndag men såg den idag så fort jag kom hem från jobbet.

Inte helt oväntat var galans stora vinnare filmen Oppenheimer som vann priset som bästa film, Ciliian Murphy som bästa manliga huvudroll, Robert Downey Jr. som bästa manliga biroll och så även svenske Ludwig Göransson för bästa filmmusik i just Oppenheimer.

Att jag började gråta när vissa höll sina tal tyder nog på att jag är lite känsligare än vanligt. Att få höra tacksamheten och deras glädje över att ha lyckats och premierats för något de älskar låter som en saga <3 Vilken fantastisk känsla de måste uppleva när deras namn ropas upp som årets vinnare i den nominerade kategorin …

Jag har ett nytt favoritpar inom filmbranschen: Emely Blunt (som var nominerad som årets bästa kvinnliga biroll) och John Krasinski, de ser helt enkelt bara sådär helt underbara ihop, något som förstärks av de intervjuer jag har sett med de båda.

Värden för årets Oscarsgala var ingen annan än Jimmy Kimmel som bjöd på ett otroligt roligt klipp när han var värd år 2017. Det som hände då kan du se i klippet HÄR.

Dock måste jag även länka till när italienske Roberto Benigni vann sin Oscar för den helt fantastiska filmen ”Life is beautiful”, en film som du bara måste se om du inte redan har det. Finns nog ingen vinnare som har visat den glädjen och spontaniteten som Roberto visade när Sophia Loren ropade upp hans namn år 1999, se HÄR.

I år slapp vi se örfilar eller att fel film ropades felaktigt upp som vinnare. Inga större synliga skandaler förutom att Emma Stones klänning gick sönder vid ryggen men det var bara lite charmigt som hennes rörande tal då hon såg genuint chockad över att ha vunnit.

Har du sett Oscarsgalan och vad tyckte du?

Krämig pasta med tomatsås och burrata …

I torsdags kväll var Linda och Holly här hos oss och Linda fick laga en pastarätt som hon ville att vi skulle smaka på då hon trodde/visste, med all rätt, att vi skulle älska den.

Självklart hade Nicole och jag handlat det som behövdes till receptet och lite annat dagen innan.

Kan lova att receptet är enkelt att laga och denna rätt är fantastico <3

Ingredienser:

  • 500 ml passerade tomater
  • 3 st vitlöksklyftor
  • 1 st schalottenlök
  • chiliflakes eller 0,5 st chili
  • 2 msk olivolja
  • 1,5 msk tomatpure
  • 1 msk balsamico
  • 1 dl vispgrädde
  • basilika, parmesanost
  • salt och peppar

Tillbehör: pasta, burrata, körsbärstomater

Så här gör du:

Om du vill toppa rätten med rostade tomater börja med att sätta ugnen på 200 grader. Dela körsbärstomaterna- ringla över olja och salta. Skicka in i ugnen i ca 20-25 minuter.

Hacka vitlök, chili (om du inte använder chiliflakes) och schalottenlöken. Fräs på medellåg värme i olja i 3-4 min. Tillsatt tomatpurén och fräs i 2-3 min. till. Ha sedan de passerade tomaten, salt och peppar, socker och balsamico. Låt puttra i 20-25 min. Rör om då och då. När såsen har puttrar klart smaka av. Tillsätt grädden och koka upp. Smaka av och tillsätt lite hackad basilika.

Koka valfri pasta så att den blir ”al dente” och servera pastan med de rostade tomaterna och burrata till de som gillar den.

Jag gillar inte burrata så min blev utan men parmesan vill jag alltid ha till pasta :)

Vi åt, drack ett glas vin, Linda och Holly gick lite modevisning med några nya plagg de hade köpt och sedan ville våra döttrar göra leken ”jag har aldrig” :)

Linda och Holly sov över och igår kväll mötte Linda och jag Ann-Louise och Anna för lite bubbel hos Ann-Louise och sedan gick vill till Vinci och till Noosch. Väldigt lite folk i småstaden denna fredag kväll och framförallt ungdomar ute. Vad gör alla i +50 åldern här i Borås? :)

Att fira den internationella kvinnodagen med tre fantastiska kvinnor <3

Hår och nya produkter från Antonio Axu …

Inlägget innehåller reklam igenom annonslänk för Lyko

Hur många av er drabbades av att ni blev utloggade från Facebook och Instagram igår utan att kunna logga in igen? Jag trodde att någon hade kapat mina konton men sedan såg jag att det stod på Aftonbladet att många hade ”drabbats” och kände bara ”vad skönt” :) En liten påminnelse att det är skönt ibland att logga ut från den digitala världen …

Hemma nu efter att Antonio Axu har fixat mitt hårsvall …

Älskar hans salong, nyanserna, möblerna och ja, hela inredningen för att tala klarspråk :)

Nyligen lanserade han en ny serie hårprodukter och om du som mig har lite torrare hår som lätt blir lite frizzigt så är de rosa produkterna de du ska köpa enligt Antonio själv då det är precis de jag köpte och ska testa <3

Du kan gå in på hans hemsida HÄR och läsa vidare om dessa nyheter på hårmarknaden och där kan du även beställa det du behöver eller vill testa.

Produkterna finner du även på Lyko HÄR

Fick även lära mig hur man borstar luggen för att den ska bli sådär fluffig och snygg <3

Otroligt skönt att ha detta fixat nu när våren känns i luften (hoppas på inget bakslag) …

Det är dock Kieu på Studio Youniqe som alltid färgar håret och tycker att hon har hittat den alldeles perfekta blandningen som inte är för varm och inte för kall.

På bilderna ovan ser håret väldigt gult ut men det är belysningen som gör det och så ska jag nästa gång jag tvättar håret hemma ta lite av Antonios silverschampoo för att få håret lite lite kallare i sin ton.

Nicole och jag har varit och handlat och snart ska hon laga mat till oss <3

När någon gör något ”märkligt” …

Inte mycket som har hänt denna söndag efter att vi kom hem från Göteborg… Värmefilten min dotter fick av mig i Julklapp används flitigt nu på vintern …

Nu till något lite märkligt. Igår kom nämligen ett meddelande som DM på instagram från en man i Italien som följer mig och som jag definitivt inte känner. Han skriver ofta men jag svarar kanske vårt tionde meddelande med en tack, inget mer.

Igår skickade han mig en bild via instagram på en tatuering han hade gjort dagen innan. Ja, du läser rätt :) Han skrev att även om han inte känner mig och aldrig kommer att träffa mig så ”gillar han mig” och kände helt enkelt för att tatuera mitt namn med den italienska och svenska flaggan. Bilden nedan är den han skickade till mig …

Otroligt märkligt tror jag att vi alla eller åtminstone majoriteten av oss tycker men å andra sidan är det självklart upp till honom själv. Fin kalligrafi på mitt namn iaf :)

Med alla dokumentärer om stalker jag har sett får jag känna mig trygg att personen ifråga bor 2500 km ifrån mig.

Nu är klockan snart ett på natten så buonanotte till er <3

Evolushi i Göteborg …

Igår vid 12 slaget kom Nicole och jag till Göteborg för en mysig lördag med Linda och Holly. Vi åkte mer eller mindre direkt ner till stan, tittade in i ett par butiker (ingen shopping :) och gick sedan till den lilla sushi restaurangen Evolushi HÄR.

Otroligt gott så definitivt ett ställe att rekommendera och sedan är det rätt så häftigt när maten presenteras på ett litet annorlunda sätt.

Genom att ögat får sitt vill många lägga ut på sociala medier (detta är ett exempel) och voilá får restaurangen gratis marknadsföring så tror att det är strategiskt att göra det där lilla extra.

Vi gick sedan till baren på Hotel Avalon, tog ett glas där och vid 16 tiden var vi rätt så nöjda och vädret (det små regnade) gjorde att ingen av oss kände för att strosa vidare på stan. Istället åkte vi hem till Linda, drog på oss våra myskläder, tittade på roliga klipp, sjöng med på vissa låtar och hade det allmänt mysigt. Lite senare plockade Linda fram lite plock och klockan blev plötsligt midnatt.

Ingen Hotel Draken helt enkelt igår men det får bli en annan gång …

Vid 11.30 lämnade vi Göteborg och nu njuter vi av denna söndag med nytvättade lakan (jag tvättar de varje vecka) <3

Är detta verkligen mina egenskaper?

Om du har sett programmet ”Personlighet” som jag tipsade om så kanske du har även gjort personlighetstestet de hänvisar till. Har du inte gjort det och är lite nyfiken så laddar du ner Duo appen (SVT:s app) så ser du nog personlighetstestet direkt med en bild på just Anders Hansen.

Även om man ska ta det mesta med en nypa salt så är det lite kul att se om mina svar på alla frågor som ställs (rätt så många sådana) kan ge någon slags beskrivning på min personlighet så som jag själv uppfattar mig.

Hög på äventyrlighet … men visst är jag det egentligen för att flytta från ett land till ett annat är ju inte något alla skulle våga att göra speciellt om man gör detta ensam. Det stämmer även gällande att jag föredrar att se nya ställen än att åka till samma och det stämmer även gällande att jag kan tänka mig göra saker som jag egentligen är rädd för. Har ju trots allt hoppat fallskärm (tandemhopp) trots min höjdskräck, simmat med hajar mm …

Allt detta är bara en del av det mina svar gav för information i detta personlighetstest. Klart att jag känner mer igen mig i vissa tolkningar än i andra men oavsett vad så lite spännande att ta del av så har du en stund över så är det bara att ladda ner Duo appen.

Hade även hög på självdisciplin men om jag verkligen har det är jag inte helt säker på men försöker …

Det stämmer dock att jag inte är så påverkad av vad andra som inte känner tycker om mig men självklart tacksam om jag uppfattas som en snäll och trevlig person med dock lite skinn på näsan.

Nu ska jag dock dra på mig en hårinpackning och njuta av denna fredag för imorgon drar Nicole och jag till Göteborg för en heldag med Linda och Holly med lunch på stan, lite middag hos Linda och utgång på kvällen.

Vi tänkte ta våra döttrar till baren på Hotel Draken på kvällen och ser verkligen fram emot detta då jag har legat i ide mer eller mindre hela februari. Vädret, saknad av sol, nedstämd, orolig … you name it men imorgon blir det en mor och dotter helg <3

Vår personlighet – arv eller miljö?

Under livet får vi ofta frågan om vilka vi är, speciellt i en tid där dejtingappar finns och där intresset kanske väcks först av en bild (yta) för att sedan kanske fortsätta genom olika frågor kring ”vem är jag”.

För min del tycker jag att den typen av frågor är otroligt tråkiga att besvara men tycker dock att det är väldigt intressant att läsa forskning om vår personlighet. Vem är vi egentligen och är vi en produkt av arv eller miljö?

Anders Hansen har nyligen kommit ut med en ny serie som just handlar om personlighet, två avsnitt finns på SVT HÄR.

Jag <3

Det bästa sättet för att studera personligheten utifrån arv och miljö frågan är att jämföra enäggstvillingar som har samma arv men som kanske har blivit adopterade av två olika familjer och i det kanske uppvuxna i två totalt olika uppväxtsmiljöer. I programmet tar Anders upp just vad dessa studier har kommit fram till. Enäggstvillingar är väldigt lika men är inga kopior av varandra.

Det intressanta är att vår personlighet sägs bestämmas 50% av vår DNA (enligt forskare). DNA är alltså den främsta systematiska drivkraften för vilka vi blir som individer då vi ärver ca 50% av våra personligheter. De andra 50% verkar inte bero på den miljö som vi växer upp i men av den unika miljön, dvs. hur vi upplever den.

Miljöfaktorerna beror mest på slumpen enligt dessa studier och det är inte föräldrarna som formar oss som man kanske tidigare trodde men det är slumpen som gör det. Föräldrar är självklart viktiga men de förändrar inget.

VIktigt dock att påpeka att föräldrarnas begränsade roll för ens personlighet bygger på att man har haft en normal uppväxt. Har man däremot vuxit upp under svåra förhållanden med diverse olika trauma då påverkar familjemiljön vår framtida personlighet men just det tror jag att ingen ifrågasätter.

I programmet får vi även träffa Brian Little som är lite av en expert gällande detta fält inom psykologin. HÄR kan du se honom när han pratar på Ted Talk. Har tidigare tipsat om att se den, över 18 miljoner människor har det och jag är en av de.

”Shhh … I´m daydreaming” …

Vad vore livet utan lite glitter och dagdrömmeri? Denna guldiga och glittriga take away mugg fick jag av min dotter i Julklapp för det stod lite mitt namn på den tycker jag nog allt och så är den köpt i Paris så bara det liksom …

Idag fick jag en underbar och kanske lite träffande present av min kollega Camilla. Denna underbara lilla skylt ”Shhh… I`m daydreaming” som numera får pryda min arbetsplats för visst är det ibland skönt att gå in i sin lilla bubbla och just”dagdrömma” :)

Tyvärr tycker jag att mina drömmar har blivit färre med åren då många är ändå kopplade till vissa möjligheter/alternativ som inte är möjliga så när jag dagdrömmer är jag definitivt glad över det, ser det som något sunt att göra, som ett salutogent förhållningssätt inför framtiden <3

När jag var tonåring drömde jag om att gifta mig med Don Johnson (ni vet Sonny i ”Miami Vice”), jag har drömt om att ha en papillon kennel men min enda tik fick bara en enda valp, jag har drömt om att skriva en bok, att ha en röd stuga med vita knutar vid en sjö, att bli bjuden till Paris bara för att äta franskt (Blake Carrington gjorde det för Krystal i Dynasty) :) men jag har även drömt om att vinna en Oscar bara för att få stå på scenen och ”tacka någon”, att bli grym på tennis, att göra en skillnad för någon och att sova på en strand under en stjärnhimmel.

Som ni kanske vet så är jag fikavärd för Äldrekontakten och en av de äldre damerna som har varit hos mig hade drömmen om att åka luftballong vilket hon gjorde som 95åring. Gissar att det innebär att det aldrig är för sent … vilket påminner mig att jag ändå kanske ska skicka ett meddelande till Don Johnson. Vem vet? :)