De senaste 8-9 åren har jag förutom några få tillfällen där jag har tränat några gånger i rad varit allt annat än den träningsmänniskan som många andra är med regelbundna besök på gymmet. Sanningen är den att jag föredrar att ligga och titta på en dokumentär än att gå till ett gym även om jag […]
Har redan träningsvärk när jag nu har satt mig en stund i soffan. Vid 12 mötte jag upp min väninna Tania som jobbar som PT och vi tog en lunch på Systramii då de fyller 1 år. Jag tog denna mumsiga … Vid 12.30 gick vi till Arena Fitness då Tania skulle visa mig hur […]
Klockan 9 idag var det dags för min och Nettans morgonlöpning vid Pickesjön men då hon är den tränade och jag den hon ska få att springa mer än 1 km så hade hon idag bestämt att vi skulle springa 5 km och då en bit i skogen då rundan kring sjön är annars 3,5 […]
Som vissa kanske redan vet så gjorde jag i november en TVT operation och har vid 2 tillfällen testat att springa 10 minuter på löpbandet vilket har gått. Operationen har verkligen hjälpt mig och jag tillhör helt enkelt de 80% som blivit av med sitt problem tack vore det där lilla ingreppet som varje kvinna […]
Att veta att man ska iväg kl. 18.30 för att kliva in i en bassäng var kanske inte den mest lockande tanke denna kväll med rätt så många minus grader utanför dörren och efter en dag på jobbet MEN Elisabeth och hennes man kom och hämtade upp mig då jag hade sagt/varnat att de inte […]
Söndag. Igår var jag helt slut efter veckan som varit med många nya intryck, tidiga morgon och allt det som är lite nytt för min del men idag vaknade jag med lite lite mer energi. Klockan 9 hade jag redan tittat färdigt på en film, lämnat papper för bokföring och handlat. Återvände dock till sängen […]
Sedan mitten på januari har jag ca 3 ggr i veckan följt med min väninna Tania till Arena Fitness där vi idag tränade 5.15-6.45 och det är trots allt inte så illa för lilla mig som knappast har rört sig på många år. Idag tänkte jag visa den övningen som vi båda tyckte kändes i […]
Klockan 5.15 imorse var Tania och jag på Arena Fitness för veckans första gympass. Vårt upplägg just nu är 30 minuter kardio (idag körde jag 10 min. rodd & 20 min. gående på löpbandet men med lutning 6,5), 30 min. olika gym övningar för att avrunda med mer kardio. Vi fotade ett par övningar för […]
Varje år vid något tillfälle berättar min mor om när hon och mormor skulle komma och titta på mig dansa balett då jag som liten tjej i kanske 5-6 års åldern gick på en sådan kurs i Bologna, Italien, där jag är född och uppvuxen. . Och alltid skall hon berätta att hon och mormor […]
Sitter nu på jobbet med mina torra läppar (skorpa på de efter tatueringen) och huden som fjällar bort. Känner mig så fräsch så =) Även om jag vill självklart ha kunder i butiken så blir jag inte ledsen om inte allt för många ser mig dessa dagar =) Igår kväll när jag satt och läste […]