Ungdomens källa …

Igår satt jag med några kollegor som tipsade om att se senaste avsnittet av programmet Vetenskapens Värld på SVTplay som heter just ”Stoppa Åldrandet”.

Nu har jag sett programmet och fascinerande att höra om alla olika studier som genomförs för att vi ska just hitta ungdomens källa, om att stoppa eller åtminstone bromsa den berömda biologiska klockan.

I programmet fick jag även höra att medelmänniskan är oftast sjuk mellan 5-8 år innan den dör, ingen rolig statistik alls medan de som hade en yngre biologisk klockan än den kronologiska var sjuka i enbart några veckor innan de somnade in, de hade helt enkelt en komprimerad sjuklighet som jag tror de flesta av oss vill ha när den dagen kommer.

Forskare tror att vi kan påverka vår biologiska klocka och i programmet tar man upp telomerer och senolitika (osäker om jag stavar eller minns dessa helt korrekt) som två preparat som skulle kunna hjälpa oss att bromsa åldrandet. En studie man gjorde på lika gamla möss visade hur den som hade fått injektioner i sig hade både en glansigare päls och var mer spänstig och stark.

En italiensk expert på just åldrandet togs även upp i programmet. Han heter Walter Longo (HÄR till hans hemsida där han rekommenderar vad du ska äta och när) har har kommit fram till att fasta är en otrolig bra sätt att bromsa åldrandet speciellt om man gör en fem dagars fasta tre gånger om året. Detta verkar även påverka det kognitiva åldrandet. Gemensamt för forskarna som var med i detta program är just att de periodisk fastar så det är kanske något vi människor borde ta till oss.

Se gärna programmet HÄR.

Att inte motstå lakritspipor …

Förra veckan höll jag mig inte till mina 4 ggr på gymmet och jag höll inte heller kosten då jag fyllde trots allt år och ”tvingades” äta lite prinsesstårta när min dotter ”väckte” mig :) Ska erkänna att jag häromdagen även köpte ett paket med sådana lakritspipor (tantgodis enligt vissa) att ge till min mor men blev så sugen på de själv på kvällen att jag öppnade upp paketet och åt upp alla inom loppet på 3 dagar :)

Ska undvika lakrits pga. mitt blodtryck men ibland kan det vara rätt så skönt att lyssna på den där lustprincipen som ibland gör sin röst hörd och inte alltid lyssna på vad man bör göra.

I måndags och imorse var jag dock tillbaka till mina 5.30 besöken på gymmet och det är verkligen samma gäng som är där vid den tiden.

Nästa vecka ska jag öka vikterna på vissa övningar … Inte med mycket men ändå en liten ökning tänkte jag då jag borde ändå blivit något starkare.

När jag gick hem från gymmet passerade jag min brevlåda och där hade min beställning på några böcker kommit. Två av de har jag redan men ska ge bort de i present. Gemensamt för de tre är att det är John Douglas som skrivit de och John Douglas är mannen som har skrivit boken Mindhunter som sedan har blivit en serie som finns på Netflix.

Apropå böcker tror jag att ni har vid några tillfällen här i bloggen läst att jag har alltid velat skriva 2 böcker. En av mina 51 åren (tycker nog att jag har en liten märklig historia bakom mig och förhoppningsvis inte framför mig :) och en om dejting (kan bli en rolig bok)

Fick dessa ord på mail av en vän:

När du har 3-4 timmar ledigt vill jag att du gör mig en tjänst. Lägg den tiden på att berätta ett kapitel ur ditt livshistoria för mig. Gör det på ett så genuint sätt du kan, återkalla alla minnen, känslor, dofter, händelser, detaljer och sinnesstämningar du kan. Sedan ska jag ta med mig det och ”spökskriva” (om du känner till det uttrycket) ett kapitel för dig. Bara som ett test. När du får tillbaka det kan du göra vad du vill med det – spara, använd eller använd det för att elda en brasa. Du bestämmer

Dessa 3-4 timmar ska jag allt hitta i helgen <3

Nu jobb …

När änglakorten ger svaren …

Min dotter kom inrusade idag och frågade om hennes paket hade kommit. Lite nyfiken över den uppvisade entusiasmen frågade jag vad paketet innehöll och svaret är änglakort som ska ge dig svar på dina frågor…

Det lät onekligen enklare att få svaren via korten än att ligga sömnlös och fundera som jag har en förmåga att göra :) Kommer ju trots allt ändå aldrig fram till några svar men min hjärna verkar inte förstå detta och fortsätter snurra på nattid …

Hon ville testa de på mig direkt så fick fundera ut en fråga att ställa korten och efter en viss ritual fick jag svaret.

Min fråga var ”kommer jag någon gång i livet att bli kär?” (undrar om jag nämligen ens är kapabel till att vara/bli kär) och svaret blev att jag måste känna tillit … Jaså, den lilla detaljen bara :) Ingen bra tajming gällande det ordet just nu i mitt liv <3

Min dotter har redan gått vidare med sina kort då hon ska ge svar till vänners frågor innan middag och bio ikväll. Jag tror definitivt att vissa personer har vissa förmågor och kan se vissa saker men tror även att de flesta som säger att de kan inte kan det :)

Entusiasm är dock viktig och har Nicole investerat i dessa kort är det viktigt att hålla den levande <3 Finns nämligen få personer som blir så glad och entusiastisk över saker som min dotter blir. Älskar det egenskapet hos henne <3

Har du erfarenheter av spådam eller dylikt? Hur går dina tankar? Tror du eller inte på de?

The revenge dress …

Nu har jag sett klart på senaste säsongen av ”The Crown” och en scen som många har väntat på och som nog många skulle beskriva som historisk är när prinsessan Diana hade på sig den ikoniska revenge dress som just fick sitt namn när prinsessan Diana klev ur bilen för att närvara på en party i London samma kväll som prins Charles i en tv-intervju erkände att han hade varit otrogen med Camilla Parker-Bowles.

Gästerna var nog lite nyfikna att se hennes reaktion efter den tv intervjun, hur skulle hon reagera? Skulle hon börja gråta eller bli arg? Skulle hon överhuvudtaget komma på festen eller skulle hon hålla sig hemma långt ifrån de offentliga blickarna? Bara prinsessan Diana vet vilka tankar hon tänkte då men valet hon gjorde var att hålla huvudet högt och bjuda på ett leende i den svarta tajta klänning som fick just namnet ”the revenge dress” och som den kvällen efter gästernas applåder blev ett begrepp för just hämnklänningars hämndklänning.

När jag döpte min lilla butik till ”la vendetta clothing” hade just samma tanke bakom namnet.

Själv har jag under dessa 51 åren blivit lämnad en gång, kanske två :) … en chock för min del faktiskt.

Även om jag (lik alla andra som har vid något tillfälle varit i samma situation) intellektuellt (vem f-n är intellektuell eller rationell i det läget? :) förstår att kärlek har inget med utseende att göra har vi människor en benägenhet att jämföra oss (oavsett hur dumt detta är). Jag är självklart inte bättre än alla andra gällande detta så gjorde det som jag inte borde ha gjort, jämförde mig men mådde inte dåligt av jämförelsen vilket hjälpte mig i sorgeprocessen.

The revenge dress … prinsessan Diana gjorde helt rätt den dagen då hon valde att visa upp sig istället för att sörja då det var vad hon hade hon gjort i flera år under det äktenskapet som innehöll tre personer och inte två. Klänningen gjorde inte prins Charles mindre kär i sin Camilla men den sände en statement som har en psykologisk relevans i den sorgeprocessen som en sådan trauma innebär för den personen som drabbas.

Har du själv haft på dig någon sådan klänning vid något tillfälle? Du har kanske känt den känslan om den där lilla vendettan som får inte den mannen eller kvinnan tillbaka till dig men som är en rätt så skön feeling att få känna? <3

Bakfickan & The Hangover …

Igår vid 16 tiden ringde jag på dörren till min väninnas Linda lägenhet i Göteborg och vilken fantastisk mysig lägenhet hon har. Ljuvlig planlösning i ett otroligt charmigt hus.

I 4 timmar satt vi i soffan och pratade innan middag ute kl. 20. Älskar att sitta och prata om livet, skratta åt de som jag ibland kan gråta över, ventilera tankar, djupa som ytliga och dricker jag lite bubbel till det så blir jag ännu mer filterlös trots att jag är nog rätt så öppen gällande mina tyckanden, erfarenheter och tankar.

Jag invigde mina nya svarta byxor från Ivy med toppen från Gestuz. Så nöjd med dessa köp …

Vi tog en Uber där chauffören var väldigt pratglad :), åt en middag på Epoque för att sedan gå vidare till Bakfickan.

Vilket mysigt litet ställe precis bredvid Lorensbergsteatern Bakfickan är. Härlig 80 tals musik, glada människor och en mycket trevlig atmosfär. Ett gäng som nog hade varit på någon maskerad kom in och råkade filma när en av de som dansade vid barbordet ramlade. Som tur är verkar han ha klarat sig bra då han satte sig sedan och pratade med sina vänner.

Vet du från vilken film denna utklädnad är från? Självklart är det från ”The Hangover” … Klockrent av honom att klä ut sig till honom tycker jag.

Vi gick sedan till At Park men det kändes bara som att det var äldre (lika gamla som oss :) som drack för mycket så inte riktigt ”my cup of tea”.

Vi avslutade istället med efterfest fram till strax efter 3 med några vi hade träffat på just Bakfickan. En riktig härlig kväll <3

När vi vaknade idag gjorde Linda en god frukost och sedan åkte jag hem. Klockan är strax efter 14 och nu väntar de sista två avsnitten på ”The Crown” från soffan i mjukis medan Nicole är iväg på farsdag middag <3

GRATTIS till alla fantastiska pappor <3

Hybris …

Inledde helgen med att se Hybris med Pernilla Wahlgren på Åhaga här i småstaden tillsammans med min fd kollega Mikael och Tina.

Mycket trevlig initiativ av Mikael för även om lite små hysterisk (som jag misstänkte att den skulle vara och är :) så tyckte jag att Hybris var både charmigare och roligare än jag trodde den skulle vara. Helt klart sevärd!

Det var nog fullt på Åhaga och majoriteten i publiken var kvinnor, kvinnor som nog log lite extra när Linus Wahlgren kom på scen. Ja, han är rätt så snygg men kanske inte snyggast iklädd i en leopard jumpsuit med peruk på sig :)

Kvällens roll fick dock Alan, en man i publiken som fick vid två tillfällen gå upp på scen för att dejta och sedan gifta sig med Pernilla. Bravo Alan!!!

Nu är klockan snart 23 och ikväll är en sådan kväll då jag väljer min rutiga flanellpyjamas <3

Så vackra koppar …

Inlägget innehåller annonlänkar till Åhléns

Som många andra äger jag porslin från Mateus och har nu fastnat för dessa kaffekoppar … vill ha!

Och när jag säger ”vill ha” är det i den här färgen (se nedan) som jag tycker att de är så vackra men tänk dig de blåa och vita i en sommarstuga vid havet …

Här i Borås säljs de på Mariella men du hittar de även online HÄR.

Titta in på Åhlens HÄR för på deras hemsida finner du allt och lite till (även sådant du inte ens visste du ville ha :) Juldekorationer, kläder, smink, tofflor, skor, textil , mm… you name it.

Från italienska Intimissimi …

Min torsdag kväll är räddad då ”The Crown” kom ut med sin femte säsong i onsdags. Gillar ni denna serie där allt kanske inte porträtteras som det verkligen har varit/är men där vi ändå får en liten inblick i en institution som är viktigare än familjens enskilda önskemål.

Sevärd och rekommenderas …

Tänkte ta en dusch och ta på mig min flanellpyjamas men som nybliven 51åring gav jag mig själv i present denna set från italienska Intimissimi. Svarta sidenbyxor och svart kimono i siden. Mindre gosigare än flanell men ibland är det viktigt, om även för sig själv, att känna sig klädd även när man byter om till nattkläder eller vad vi ska kalla det för.

Kolla hur snygg behån är !!! Mamma mia, som ett smycke!!!

Jag handlade på Intimissimi redan för 30 år sedan när jag bodde i Italien och glad att märke finns nu att både köpa online men även i butik i Göteborg.

Kanske fick du tips på ett mjukt paket att placera under granen? :) Eller kanske att önska dig?

Nu mina vänner blir det kungligt här hemma <3

Fantastiska Bali – del 3

Nu är jag tillbaka med sista delen om min resa till Bali. Efter underbara dagar lämnade vi Uluwatu och bar av till Canggu som ligger mer västerut.

Vi hade bokat alla våra boenden via Booking.com och villan vi kom fram till i Canggu var magisk. Det fanns 4 olika rum i villan och ett gemensamt kök och pool men vi såg nästan aldrig de andra gästerna så det var väldigt skönt. Vi betalde 5 500 kr för 5 nätter och ni hittar villan HÄR.

Det var verkligen helt fantastiskt…

På kvällen åkte vi till en restaurang som heter Yema där de visar film på onsdagar och detta ville jag såklart göra. Filmen som visades var The incredibles och det var verkligen så mysigt, vi åt middag samtidigt. Vi tog varsin kyckling kebab med pommes.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är unnamed-4-2-768x1024.jpg

Vädret var inte jätte bra dagen därefter så vi åkte till Seminyak för att äta lunch och sedan gå till ett ställe på stranden som heter La plancha. Detta är känt för sina färgglada saccosäckar och det var jätte fint men om vi hade kunnat se solnedgången hade det varit magiskt.

Vi hade blivit tipsade om restaurangen Penny Lane, vi åkte då tillbaka till Canggu för att äta middag just där. Stället var otroligt coolt med takkronor och en cool vibe. Det fanns mycket olika rätter att välja på så det finns garanterat något för alla.

Tindra hade bokat en surflektion åt oss i smyg så nästa dag blev vi upphämtade 06.45 för att åka och surfa. Vi var lagom nervösa kan jag säga men det var riktigt roligt. I början var det väldigt svårt att komma ihåg vad man skulle göra och fokusera på att ställa sig på brädan men till slut lyckades jag och Tindra att fånga någon våg.

Bjuder på denna bild…

Som sagt gick allt bra men Tindra fick en skadad fot och jag en skadad näsa så nästa gång kommer vi vara lite försiktigare.

Hungriga åkte vi till Milk and Madu för att äta frukost och oj så gott det var, speciellt eftersom vi var riktigt trötta efter lektionen också.

Avokado mackan var otroligt god och likaså pannkakorna som vi delade på.

På kvällen åkte vill till ett nytt ställe som heter Atlas beach fest, det var riktigt trevligt ställe med vacker solnedgång, stor bar och poolsängar (dock dyra). Vi åt middag vid baren och drack lite drinkar samtidigt vi kollade på solnedgången.

Dagen efter provade vi en ny beach club som heter Finns beach club som vi hade hört väldigt mycket bra om, den passade inte oss däremot. Vi tyckte det var för mycket folk och ett ställe som var väldigt sliskigt.

Sista dagen i Canggu var så mysig, vi åkte först till ett känt tempel Tanah Lot och därefter till en otrolig marknad på La brisa som finns varje söndag. Vi fick inte med oss något hem däremot fick vi båda varsin tarotkort läsning.

Denna fantastiska solnedgången vi fick se på kvällen var nog det vackraste jag någonsin skådat.

Nästa dag åkte vi till ett nytt ställe som heter Candidasa, detta var en stor besvikelse för oss vilket var väldigt tråkigt. Lite för lugnt ställe och hotellet visade sig inte vara som vi trodde, därför beslutade vi oss att åka tillbaka till Canggu efter en natt. Innan vi åkte tillbaka passade vi dock på att ta en dagsutflykt till en av de tre Gili Öarna.

Gili Tarawangan var otroligt vackert och lite likt Maldiverna enligt mig. Vi hyrde cyklar och snorkel så vi kunde se sköldpaddor och vi var så glada att vi fick simma med tre stycken. Det blev en kort vistelse och nästa gång jag kommer åka till Bali blir det övernattning där då det var så vackert.

På kvällen åkte vi tillbaka till Canggu och vi gjorde inte så mycket de sista dagarna, vi solade, badade, åt god mat och gick på bio i Kuta där vi valde att kolla på Black Adam som var otroligt bra.

Hoppas att ni fick några bra tips för kommande resor till Bali och det var intressant att läsa. Detta var en av de bästa resorna jag gjort och är så tacksam att jag har möjligheten att upptäcka världen då det är det roligaste jag vet och är som lyckligast när jag kan göra det.

Detta var tredje och sista inlägget från denna fantastiska Bali som jag rekommenderar er alla att besöka.

Nästa resor blir till Budapest och Amsterdam i december vilket ska bli otroligt roligt, hoppas ni vill läsa om de resorna också.

Kram Nicole