Det blev vinst för Italien igår mot Albanien men starten med ett mål efter mindre än 25 sekunder från Albanien var inte direkt en drömstart. Dock blev det 2-1 för Italien rätt så snabbt och det resultatet förblev fram till slutet.

Denna morgon var jag på Pickesjön vid 8 tiden, sprang ett varv och gick ett men ett märkligt möte skedde där idag. När jag gick varv 2 mötte jag en man som stannade mig för han ville ställa en fråga sa han.

Han frågade efter min ålder, gav mig komplimanger, frågade om vi kunde träffas eller gå tillsammans men svarade att jag redan träffade en man (vilket inte är sant :). Efter det blev det lite märkligt om inte redan innan. Han tittade väldigt fokuserat på mig och berömde mina läppar, att de är de snyggaste han någonsin har sett och frågade mig om han kunde få kyssa mig.

Tycker nog att jag har hört det mesta men att stanna en främmande kvinna under en promenad och be om en kyss kändes lite weird … Då det inte var mycket folk där vid den tiden och jag gick själv kan jag erkänna att jag var glad när jag var tillbaka till bilen.

Han var inte hotfull på något sätt men det var något med honom som gjorde att jag tittade bakom mig flera gånger när jag hade gått därifrån.

Nu ska jag titta på ett avsnitt (eller två) av Golden bachelor för har blivit sådär kär i detta program där en man i 70 årsåldern träffar kvinnor mellan 60-75 <3 Om det när jag har tittat färdigt på programmet …

Ca 8 h kvar till Italiens första match i EM 2024. Förra EM vann Italien i finalen mot England och det var en riktig spännande match, så som en final ska vara <3

I år är det både en ny tränare och många nya spelare i laget vilket gör det inte enklare att gissa på utgången på kvällens spel men självklart ropar jag högt ”Forza Italia!” och hoppas på vinst denna kväll mot Albanien.

Just nu är jag lite diplomatisk och tänker att bästa laget får vinna men när det väl är dags så är det vinsten som är det viktigaste :)

Inte alla som självklart tror på mitt hemland i kvällens match så log när jag fick detta meddelande.

Jag hoppas få skratta tillbaka när Italien står som segrare :)

Forza Gli Azzurri <3

Hur tror du själv att matchen slutar? Vågar du dig på en gissning?

Jag har sagt det innan men säger det igen. I min garderob ska det alltid finnas en krispig vit skjorta (helst 2) och ett par denim skjortor (har nog 4 :). Den jag hade på mig idag är från Massimo Dutti <3

Vi alla har nog de där plaggen som vi ofta återkommer till. Min dotter älskar nämligen de där blusarna med puffärm från byMalina, en väninna köper alltid Ganni t-shirtar osv… jag har vita och denimskjortor <3

På jobbet idag har det varit workshop kring AI och så har jag och en kollega haft omprov i våra respektive kurser.

Många verkar tro att jag snart ska gå på långledighet men när man jobbar på Vuxenutbildningen som jag gör har man inte den där klassiska lärarsemestern som gör många avundsjuka.

Vi får ta ut ledighet och i år har jag valt att ta ut v. 27, 29, 30 och 34. Håller tummarna för att det blir fint väder, inte vill jag uppleva den där tråkiga juli månad vi fick erfara förra sommaren … Jag älskar Sverige på sommaren men osäkerheten kring vädret gör att jag helst hade nog velat åka iväg någon vecka <3

Har du planerat någon resa?

Vart tog det ljuvliga sommarvädret nu när många av oss är lediga 4 dagar?

På Sveriges nationaldagen låg jag mer eller mindre i sängen hela tiden då jag kände mig svimfärdig så fort jag reste mig. Har ett blodtrycksapparat hemma då jag lider av högt blodtryck och medicineras för det sedan 4-5 år tillbaka men trots det brukar jag inte ligga så långt som 68 i undertryck och kanske därför jag är yr. Typiskt att just torsdagen var det fint väder <3

Igår dock var det bara att gå till gymmet men körde lite styrka på XPuls i(tidigare Arena Fitness) istället för löpbandet då jag vågade inte springa med yrseln, det ska jag göra imorgon om jag mår bra.

Vet att jag har rekommenderat tidigare dessa träningsbyxor med kompression från märket Oysho (finns på Zalando) men verkligen ett bra tips om du likt mig vill ha enkla och sköna, inga mönster här minsann …

Har du själv tips på träningskläder du vill dela med dig skriv gärna i kommentaren men enfärgade är vad som gäller hos mig.

Hemma, duscha, byta om för att kl. 13 möta upp min väninna Theresa på Köket där vi hade tänkt oss en lus (lunch utan slut)

Då lunchvalen lockade inte väntade vi till 16 för att ta del av bistromenyn som innehåller alternativ som faller mig mer i smaken. I slutändan valde vi var sin halv bookmaker med pommes. Jag var rätt så hungrig vilket är något ovanligt :)

Vi var nog där i över 5 h men sedan var det bara att gå hem med raska steg för att se sista sista settet av semifinalen i Roland Garros med italienaren Sinner och Alcaraz.

En spännande stund framför tv rutan och de där cola snören ”jag hittade” hemma var jag på väg att sätta i halsen :)

Sinner förlorade så imorgon är det Alcaraz mot Zverev och då kommer jag att hålla på Alcaraz tror jag allt … Den matchen ska jag inte missa! Tycker att det är spännande och vackert.

Apropå något helt annat så skriv ner dessa datum om du finns i Stockholm. Nicoles extra morbror Patrik har en pop up försäljning med fantastiska varor, allt från köksartiklar till lakan. Perfekt att köpa något nu till ett billigt pris som du sedan kan ge bort i Julklapp om du inte köper det till dig själv.

Följ deras konto på instagram @erlandssonshome och så finns även jag på instagram @michelacastellari

Njut av denna lördag <3

Igår hade jag en sådan helt ljuvlig lördag då jag tog bilen till mitt lilla gömställe (där jag brukade bada när jag var liten och på besök i Sverige).

Det är just i denna sjö jag vill att min aska ska spridas en dag för det är även här mina hundar Jack (som följde med mig från Italien) och Knut finns spridna <3

Det är en plats där jag känner ro, som jag förknippar med roliga och mysiga händelser från barndomsminnen. Funderar tom. om någon har en minitält att låna då jag skulle vilja övernatta där en natt <3

Jag kanske var lite för avslappnad för när jag skulle resa mig från min solstol och känna på vattnet var jag på väg att svimma. Kände hur allt blev svart, satte mig på gräsmattan direkt för att inte riskera att falla och efter bara några sekunder kändes det ok igen.

Solade i ca 2 h och bara njöt och kände inte ens för att läsa den boken jag hade med mig som är förvisso inte speciellt spännande heller :) Har trots allt läst över 200 sidor …

Imorse blev det gymmet en stund och nu är klockan bara 10.30 och har en halvdag solig söndag framför mig <3 Nicole och jag ska åka ut till mitt lilla gömställe idag igen innan åskan kommer.

Roligaste bilden fick jag från en av mina norska följare på instagram, haha! Helt klart min humor och min blick ser sådär salig ut :)

Önskar dig en ljuvlig söndag <3

Förra året var vi närmare 100 inbjudna (tror jag) som skulle på Johannas 50årskalas i Mölle, en fest som dock visade sig vara ett helt magiskt bröllop.

Vi var många som trodde att det skulle bli just ett bröllop men de som inte trodde på det hänvisade till att Johanna vill självklart ha en fest där hon ska bli firad i denna milstolpe som är 50. Många kanske passar på att fira 2 livshändelser i 1 men inte vår Johanna.

Självklart ville hon ha sin 50 årsfest om så ett år senare och vi kunde inte vara gladare över möjligheten att få delta i denna underbara festlighet hon bjöd in på.

Kl. 17 skulle vi vara på plats på en fin båt för att ge oss ut i skärgården i Göteborg.

Vi välkomnades med ett glas bubbel och solen sken på oss trots att de hade gått ut med varningar om regn och åska vid just den tiden. Ovädret kom en stund då vi satt inne och åt så ingen kunde klaga på vädret, Johannas vanliga tur med just den detaljen som är så viktig när man har fest <3

Så härligt med numera många kända ansikten från förra årets festligheter.

Så många härliga vänner och familj Johanna har <3

Fint dukat och en fantastisk god buffe …

Vi var ute till havs i 3,5 h och när vi kom tillbaka var regnet bortblåst …

TACK JOHANNA för en ljuvlig eftermiddag/kväll, dina fester är verkligen något utöver det vanliga <3

Till er som har frågat om jag hade på mig den vita klänningen så är svaret nej. Vågade inte ha vitt då jag kunde inte byta om i Göteborg och ville inte riskera så denna svarta blev det <3

För ca 2 veckor sedan blev jag tipsad av Emma (som äger Smith Beauty) att använda kokosolja till kroppen och munnen och då menade hon den där vanliga kokosoljan du kan köpa på ICA och inte någon skönhetsprodukt som innehåller den.

Självklart var jag nyfiken att testa för den använder vi även för att steka. Jag köpte denna på just ICA och jag är helt frälst.

Har nu använt den dagligen i en vecka och huden blir inte torr vilket är helt underbart <3

Har du inte testat detta så gör det, bara ett tips på en produkt som verkar vara bra till så otroligt mycket och med dess antiflammatoriska effekt kan den även hjälpa mot eksem. Kokosoljans bakteriedödande effekt kan även nyttjas för munhälsan och ska hjälpa att motverka karies, plack samt inflammation på tandköttet.

Om detta är sant vet jag inte men kan garantera att min hud är inte längre torr och har aldrig varit mjukare <3

Mors dag idag och idag blev jag allt firad tillsammans med min väninna Linda.

Våra tjejer skulle bjuda oss på brunch här hemma på balkongen och även om jag nämnde till Linda när jag hämtade henne på stationen att vi skulle nog bli mätta anade jag inte att vi skulle bli så mätta som vi blev.

Blev lite chockad över allt de hade fixat till oss <3

Kolla bara vilka personliga bubbelflaskor de hade gjort till oss, så otroligt fint <3

Förutom brunch, Triss lott (ingen vinst tyvärr) och bubbel fick vi även ett mordfall som vi ska lösa någon kväll ihop. Man kan köpa sådana online och en present jag gav till Nicoles pappa och extra mamma i julklapp så väldigt glad för den …

Lite blödig kanske är jag men det bästa var svaret jag fick till min tack:

Fick tårar i ögonen för finns så mycket jag hade velat göra för henne som jag inte kan … så extra tacksam för de orden <3

Vill skicka en grattis till er alla mammor och extra mammor som läser detta.

Nu ska jag ta en kall dusch och svalka av mig lite för jösses vad varmt det blev på balkongen.

Igår blev det Pickesjön och när en man sa mitt namn kände jag igen ansiktet men kunde inte placera det direkt men sen så.

Otroligt kul att träffa brodern till Anette som var min och min systers ”barnflicka” när vi var små i Italien.

Vilken mysig helg jag har haft och har lite kvar på den <3

Tror nog att det är 12 år sedan jag var på en Elfsborgsmatchen (den enda) med min fd kollega J. Hon tyckte nog att jag var lite av en förrädare när mina ögon föll på en spelare i motsatta laget och gjorde något jag aldrig har gjort tidigare och aldrig gjort senare.

Jag tog första steget till förvisso inget mer men tyckte att vi fick ögonkontakt så googlade på numret på hans tröja och laget, fick snabbt fram ett namn, hittade honom på Facebook och skickade en mening ”helt klart snyggast på plan idag” och fick tillbaka inom loppet på ett par minuter ”helt klart snyggast på läktaren idag”. Vi fick aldrig till en träff även om vi höll kontakten länge men det där var nog det enda undantaget till den där första steget som jag aldrig tar annars …

Men nog om vad som hände för 12 år sedan för igår mötte jag upp Louise och vår gemensamma fd granne Mats för ett ett glas rosé innan matchen.

Det blev roliga historier och skratt :)

Vid 18 var det dags att följa alla fans mot Borås Arena i Knalleland, en liten promenad där gult och svart var temat … Som en massa getingar som tågade mot arenan :)

Vi mötte upp Louise son Nelson och hans kompis (döljer hans ansikte då jag inte känner föräldrarna) som var helt kittade inför matchen.

Ståplats för det är där man får känslan och matchen avslutades med seger för Elfsborg så vi kunde nog inte vara nöjdare.

Det är något speciellt att se hur barnen avgudar sitt lag och ser upp till dessa killar som representera lite den där pojkdrömmen även om det är i Manchester United Nelson och kompis vill spela … eller Bologna efter lite påtryckningar från min sida.

Apropå Bologna så berättade Louise att nummer 6 i Elfsborg är just lånad från Bologna så lite extra kul för min del …

Tror nog att det inte kommer att dröja 12 år till nästa match, tyckte faktiskt att det var en riktig trevlig kväll <3

Ikväll har jag varit på en trevlig event på Klinik Villastan där temat var klimakteriet, ni vet den där lilla perioden som kan vara allt från 5 år till livet ut från det man får det, som kan påverka oss på alla möjliga sätt men där vissa lyckliga går igenom den utan att ens märka det.

Personligen har läkaren med blodprov konstaterat att jag fortfarande är mitt i den och mig påverkade den framförallt för några år sedan när jag kunde vakna av de där klassiska värmeförändringar (ogillar ordet vallningar) i kroppen som gjorde att jag var tvungen att duscha av mig och byta lakan mitt i natten. Sedan en tid tillbaka har jag dock inga sådana känningar alls vilket är otroligt skönt så klart.

Det första som Linda, den inbjudna barnsköterskan tog upp och fick frågor kring var just den där dizzy känslan många upplever, att man glömmer och känner en liten allmän förvirring… Log inombords då min dotter hade bara 1 timma tidigare sagt ”mamma, jag tror att du måste söka för att kolla om du håller på att bli senil” … Kommentaren tog dock inte så hårt på mig då jag kände att då får vi nog boka en gemensam tid till läkaren då du själv säger ofta ”jag har glömt göra det” när jag ber dig om olika saker …

Olika professioner fanns ikväll representerade för att prata om klimakteriets påverkan på olika områden men även för att berätta vad vi kan göra för att skydda oss med allt från östrogen till träning, från kost till den där acceptansen som inte alltid är så enkel att känna inför vissa förändringar.

Jag har turen att jag inte känner mig påverkad av humörsvängningar eller dylikt även om min dotter har med stor sannolikhet invändningar kring mitt konstaterande :) Enligt egen utsago har jag nog en rätt så stabilt humör och har aldrig lidit av exempelvis PMS …

Något som fick mig att le var när de tog upp just den där acceptansen kring hur vi påverkas av vår spegelbild, om de kroppsliga förändringar, om hur huden förlorar sin elasticitet men att vi inte ska glömma att ens man inte heller ser så ung ut längre … Nu har jag inte någon man hos mig men männen kommer inte undan vissa kroppsliga förändringar bara för att de är män.

Behovet av den goda sömnen var lite av en central punkt hos alla som pratade ikväll så har du sömnproblem (som jag själv har) är det otroligt viktigt att få hjälp.

Vikten av att träna både för den mentala biten men även för att stärka kroppen då muskelmassan börjar minska redan från 30 årsåldern … Imorgon blir det gym helt enkelt!

Vi alla höll med om att det är viktigt att prata om denna naturliga ”process” för att inse att man inte är själv att gå igenom den men även för att uppmärksamma att vissa mentala och fysiska förändringar kan kanske bero just på klimakteriet.

Tack Klinik Villastan för trevligt event och till alla som föreläste och förmedlade sin expertis kring detta <3