5.10 kom Tania och hämtade mig och så bad jag henne om hon kunde visa oss några övningar för benen som man även kan göra hemma om man har en bräda.
Dessa bulgariska utfall kan du köra 10 på varje ben x 3 set och om det är lite uppvärmning för henne så är de en del av ett pass för mig =)
Klarar du av att hoppa? Om svaret är ja så är dessa hopp på box med squat alldeles perfekta för ben och rumpa, 10 x 3 set även på denna övning.
Viill du se några fler övningar kan du gå in på @pttania.se eller min egna @michelacastellari. Några filmklipp från denna morgon finns att beskåda insta story.
Klockan är nu 9, har varit ute med Knut, ätit lite gröt och så skulle jag nog kunna somna stående men skall snart till frissan och sedan sätta mig med hemuppgiften för de flesta verkar redan klara medan själv har jag inte ens börjat ….
Måste säga att du imponera,på mig nu, ;) fortfarande. uppe tidigt för att träna mitt i ottan, innan plugget WOW…. plus butiken.. ♥♥♥ hej dig!
Tack snälla, vi får se hur jag klarar studierna =) men tack för att du hejar <3