5 km, bättre än inget och hälften av milen …

Klockan 9 idag var det dags för min och Nettans morgonlöpning vid Pickesjön men då hon är den tränade och jag den hon ska få att springa mer än 1 km så hade hon idag bestämt att vi skulle springa 5 km och då en bit i skogen då rundan kring sjön är annars 3,5 […]

Premiär för min första löprunda …

Som vissa kanske redan vet så gjorde jag i november en TVT operation och har vid 2 tillfällen testat att springa 10 minuter på löpbandet vilket har gått. Operationen har verkligen hjälpt mig och jag tillhör helt enkelt de 80% som blivit av med sitt problem tack vore det där lilla ingreppet som varje kvinna […]

Fantastisk bra Acqua pass träning …

Att veta att man ska iväg kl. 18.30 för att kliva in i en bassäng var kanske inte den mest lockande tanke denna kväll med rätt så många minus grader utanför dörren och efter en dag på jobbet MEN Elisabeth och hennes man kom och hämtade upp mig då jag hade sagt/varnat att de  inte […]

Premiär och One Teaspoon jeans för 500:- !!!

Söndag. Igår var jag helt slut efter veckan som varit med många nya intryck, tidiga morgon och allt det som är lite nytt för min del men idag vaknade jag med lite lite mer energi. Klockan 9 hade jag redan tittat färdigt på en film, lämnat papper för bokföring och handlat. Återvände dock till sängen […]

Dagens morgonpass …

Sedan mitten på januari har jag ca 3 ggr i veckan följt med min väninna Tania till Arena Fitness där vi idag tränade 5.15-6.45 och det är trots allt inte så illa för lilla mig som knappast har rört sig på många år. Idag tänkte jag visa den övningen som vi båda tyckte kändes i […]

Ett par tips på övningar …

Klockan 5.15 imorse var Tania och jag på Arena Fitness för veckans första gympass. Vårt upplägg just nu är 30 minuter kardio (idag körde jag 10 min. rodd & 20 min. gående på löpbandet men med lutning 6,5), 30 min. olika gym övningar för att avrunda med mer kardio. Vi fotade ett par övningar för […]

Det roligaste på länge … Mot La Scala …

Varje år vid något tillfälle berättar min mor om när hon och mormor skulle komma och titta på mig dansa balett då jag som liten tjej i kanske 5-6 års åldern gick på en sådan kurs i Bologna, Italien, där jag är född och uppvuxen. . Och alltid skall hon berätta att hon och mormor […]

Here we go again …

Som den lilla samhällsrebell jag är så har jag ”våga vägra köpa träningskortet den 2/1” som 80% kanske gjorde men så är den egentliga sanningen även den att influensa, svullna fötter pga. blodtrycksmediciner och annat satte lite stop för det men idag så var jag där men då ingen personal fanns på plats så skrev […]

Intervallträning på Rya Åsar …

 Söndagar är för mig den alldeles perfekta dagen för att träna (försöker bara hitta flera =) då jag har stängt och har en helt annan ro i kroppen för att ägna tiden åt mig själv så även om det nu har gått 3 veckor var det idag tid för att träffa bästa Nettan som idag […]