De senaste 8-9 åren har jag förutom några få tillfällen där jag har tränat några gånger i rad varit allt annat än den träningsmänniskan som många andra är med regelbundna besök på gymmet.
Sanningen är den att jag föredrar att ligga och titta på en dokumentär än att gå till ett gym även om jag är full medveten om att andra valet vore så mycket mer hälsosam för mig.
Har man kommit ifrån det är det helt enkelt extra jobbigt att komma igång igen, att få träningen att bli den där vardagliga eller veckovisa rutinen som gör att man mår bättre, känner sig piggare, sover bättre och allt det som vi alla vet är de positiva egenskaperna med motion.
Kost är också något som jag är usel på. Jag kan gå en hel dag utan att äta för att istället ta en bulle till lunch eller inget alls. Konsekvensen blir det där ätandet av både nyttigt och onyttigt på kvällen istället. Att jag sällan/aldrig är hungrig är bara ett bevis på att jag har ingen bra förbränning igång, något flera som jobbar med kost och hälsa har berättat för mig så är väldigt medveten om mina felaktiga levnadsval.
Jag är helt enkelt just nu en bekväm snart 49årig kvinna som har inget intresse i mat och som äter sällan och fel.
Med just den utgången och insikt bestämde jag mig för att göra något som många skulle nog se som något rätt så extremt då hoppet mellan det jag gör idag och det jag ska sedan göra i 16 veckor från 19/10 är rätt så stor.
Jag och en väninna har anmält oss till 16 weeks of hell, (läs HÄR) ett online program som har fått både ris och ros för de något extrema kraven de sätter sina deltagare på men jag har gjort valet att anmäla mig då jag tror att valen jag gör idag är sämre för min kropp och psyke än de jag ska sedan utsätta mig för i 16 veckor (vilket är ett begränsad tid).
Det jag hoppas få med mig är att lära mig att äta nyttigt och regelbundet istället för sällan och onyttigt samt att hitta tillbaka till gymmet, att känna att kroppen får jobba några dagar i veckan för att utveckla kondition och styrka och att göra detta till en rutin som jag kan hålla kanske 3-4 dagar i veckan även efter.
Det blir en intressant höst/vinter med en utmaning som heter duga men har några månader fram tills den börjar den 19/ 10 <3
Den där döskallen visar symboliskt vad som väntar, mamma mia!
Mindre bröst, träning och kost? Vad händer liksom med denna Castellari? :) Ikväll ska jag fira anmälan med ett glas bubbel, det är trots allt 3 månader dit :)
Låter som en spännande utmaning. Lycka till!
Tack snälla, har 3 månader av ”vanligt liv” innan den börjar så att jag kan förbereda psyket :)
Fantastisk spännande utmaning Michela, hade nog aldrig orkat :)
Tack, får se om jag orkar eller rättare sagt, jag ska orka :)
Wow vilken utmaning. Det ska bli kul att få följa den :)
Håller tummarna för att kicka igång lite styrka och förbränning på denna Netflix kropp :)
Å hjälp! vilken utmaning! Å nu har du ju tom skrivit det så måste du ju, lägga upp varje dag!🙌🏽 Har sätt serien på play, Ser grymt jobbigt ut! Men vilken känsla sen!❣️
Att få ihop det tidsmässigt kommer nog att vara den största utmaningen för min del då jag perioden mitten på november-mitten på mars pendlar med buss och tåg till jobbet och lägger 3,5/4h om dagen på att bara pendla. Som tur är har vi ett gym på jobbet som jag kan nyttja när det inte är några idrottslektioner där <3
åååå det hade jag med velat utmana mig i, jag har funderat haha
Jag hade visst funderat färdigt igår och så fort man skickar in anmälan är det bindande så nu är beslutet taget :)
En av de saker som jag gillar med din blogg är att det knappt är någon reklam, men hur tjänar man något på bloggen då? Trodde att man fick in pengar på samarbeten.
Jag bloggade innan framförallt för att marknadsföra de kläder jag själv sålde i butik då det var genuina tips då jag köpte in de just av en anledning. Efter att jag slutade med butiken har jag inte engagerat mig i att börja tjäna pengar på bloggen vilket jag självklart borde göra. Har tackat nej till några samarbeten som känns inte alls ”jag” och där kläderna var inte något jag skulle ta på mig så är självklart inte emot samarbeten/tjäna pengar men det måste handla om rätta tjänster/produkter då det är så oerhört viktigt för mig att det är något jag rekommenderar just därför att jag själv gillar.