Buonasera <3
Efter jobbet gick Nicole och jag till gymet för att köra lite armar och för att utföra utmaningen #stepup100dagar (på instagram) som min väninna Johanna har kommit på i sin blog för att se till att vi alla som önskar kör igång våra bakre muskler för en snyggare och fastare rumpa till våren/sommaren.
Vill du veta vad utmaningen går ut på kan du läsa om den precis HÄR <3
Innan det var dags för den körde jag lite rodd, älskar det och så himla bra träning.
Idag körde jag 10 minuter men ibland gör jag tabata på rodden.
Träningsbyxor från Juicy Couture finner du HÄR <3
Nicole skulle visa mig sin styrka …
Den där smilgropen älskar jag <3
Dags för utmaningen men min dotter valde hellre att fota när jag gör en hästsvans än övningen så ni får helt enkelt gå in på länken ovan för att se hur man gör den.
Nu syns det inte hur hög mina två pallar är tillsammans men det där med höjden är upp till var och en och likaså om man har vikter eller inte.
Än så länge kör jag utan vikter då jag har fortfarande lite ont i knät efter att jag ramlade/halkade för ca 3 veckor sedan så tar det lite försiktigt med att fresta på allt för mycket med tyngder.
Nu skall jag tvätta håret och mysa lite med min lilla innan läggdags <3
Trevlig kväll på er!