Utamaningen #steupup100 dagar

Buonasera <3

Efter jobbet gick Nicole och jag till gymet för att köra lite armar och för att utföra utmaningen #stepup100dagar (på instagram) som min väninna Johanna har kommit på i sin blog för att se till att vi alla som önskar kör igång våra bakre muskler för en snyggare och fastare rumpa till våren/sommaren.

Vill du veta vad utmaningen går ut på kan du läsa om den precis HÄR <3

Innan det var dags för den körde jag lite rodd, älskar det och så himla bra träning.

Idag körde jag 10 minuter men ibland gör jag tabata på rodden.

Träningsbyxor från Juicy Couture  finner du HÄR <3

IMG_1282

Nicole skulle visa mig sin styrka …

IMG_1295

Den där smilgropen älskar jag <3

IMG_1297

Dags för utmaningen men min dotter valde hellre att fota när jag gör en hästsvans än övningen så ni får helt enkelt gå in på länken ovan för att se hur man gör den.

IMG_1314

IMG_1341

IMG_1340

Nu syns det inte hur hög mina två pallar är tillsammans men det där med höjden är upp till var och en och likaså om man har vikter eller inte.

Än så länge kör jag utan vikter då jag har fortfarande lite ont i knät efter att jag ramlade/halkade för ca 3 veckor sedan så tar det lite försiktigt med att fresta på allt för mycket med tyngder.

Nu skall jag tvätta håret och mysa lite med min lilla innan läggdags <3

Trevlig kväll på er!

 

Guldiga stolar och stepup 100 dagar …

Buonasera <3

Det var rätt så skönt att komma hem idag och så visste jag att min lilla väntade hemma så att vi skulle bara ha en mysig och skön kväll för visst är det extra skönt med myskvällar när det antingen är kallt ute eller regnar?

Att bara kura ihop sig i soffan, tända några ljus, njuta av en kopp kaffe och tända några ljus, de små simpla sakerna som dock är en lyx <3

Jag har tidigare skrivit att mina matsalsmöbler är lite tillfälliga då jag inte riktigt vet vad jag vill ha ännu, måste ta en dag i februari och åka runt för att se lite vad som finns för att kunna välja något jag gillar.

Någon lampa över matsalsbordet har jag inte ännu (ingen idé förrän jag vet vilka möbler jag skall ha), krukor och växter kommer att fixas nästa vecka och så skall jag gå in till Mariella Inredningar i dagarna för att fråga om de kan komma och mäta fönstren i hemmet så att jag sedan kan anlita de för att sy upp gardiner. De har nämligen fantastiska tyger så vill så gärna <3

IMG_1012

När jag la ut kort på att mina guldiga stolar från förra lägenheten och ett matsalsbord kommit temporärt på plats så var det några som frågade om mina guldiga stolar.

IMG_1018

Lovar att i veckan ringa och fråga den leverantören om de som är intresserade kan köpa de genom butiken/webshopen så lovar att återkomma i den frågan, har inte glömt men har haft lite att göra med inventering och förberedelser kring REAN =)

Måste även beställa en lampfot till en en lampskärm jag har i större format men i samma serie som de jag köpte till ena fönstret.

Svarta utanför men guldiga på insidan så en guldig och varm belysning som jag älskar.

IMG_1021

Ni anar inte vad skönt jag tycker att flytten är gjord.

En av mina underbara grannar som bor i samma hus och på samma våning tittade in i butiken idag och det kändes skönt att veta att jag är inte den enda som inte är färdig med allt … Undrar varför jag egentligen trodde det =)

Idag hängde jag Johannas utmaning om 100 step-up om dagen i 100 dagar, kan säga att imorgon väljer jag inte samma stol för att börja med den höjden gjorde att jag började flåsa efter 20 stycken =)))

IMG_1026

Tycker att det är roligt att vi är många som hänger på för visst vill man att rumpan skall åka upp lite?

Det behöver min iaf. för även om Miss Me jeansen gör att den ser lite högre än vad den är så har jag önskan att få den mindre platt och mindre lång =)

Bra initiativ av Johanna så starta du med och lägg ut någon bild på instagram med #stepup100dagar så hittar vi alla varandra där och Johanna kan pusha lite var och en att inte ge upp <3

IMG_9020

Motion mår vi alla bra av så nu skall jag lämna soffan och ta tag i de sista för ja, jag gör de i två olika omgångar =)

Nu önskar jag dig en trevlig kväll och glöm inte REAN där allt är nu på halva priset HÄR!!!

Har du en blog eller ett instagram konto så får du gärna lägga ut detta så att flera kan ta del av den och för att även hjälpa oss så klart att synas i olika kanaler <3

Trevlig kväll <3