Dagens morgonpass …

Sedan mitten på januari har jag ca 3 ggr i veckan följt med min väninna Tania till Arena Fitness där vi idag tränade 5.15-6.45 och det är trots allt inte så illa för lilla mig som knappast har rört sig på många år. Idag tänkte jag visa den övningen som vi båda tyckte kändes i […]

Slingor & träning …

Idag har jag haft en alldeles underbar skön ego dag, med färgning av hårbotten och träning. Kl. 9 gick jag till Anna som fixade mitt hårbotten och olik försvann de där gråa håren som jag gärna hoppar över. Snyggt på vissa men inte på mig … Nöjd gick jag hem och bytte om till träningskläder […]

Tips på övningar på gymmet …

Ny vecka och den här måndagen behöver jag inte flänga till någon annan stad eller land för inköp (hör hur dumt detta kan låta =). Även om det är roligt att göra det så behöver jag ibland en liten skönare måndag för att hinna med städning och allt annan fix som jag inte hinner med […]

Dagens gympass med Tania …

Buonasera denna söndag kväll <3 Efter att Nicole hade gått till sin kompis tvättade jag lite och så gick jag till gymmet för att möta upp Tania som redan var där och körde en av sina PT kunder. Fotade de och var verkligen imponerad av denna duktiga tjej som verkligen gav allt den stunden jag […]

Morgonträning …

Imorse vaknade jag alldeles för tidigt trots att jag hade sovit lite även natten innan, typiskt det där … Hade bestämt tid på gymet med Tania för att träna lite tillsammans så tog på mig mina nya gymkläder (ägde knappast något) och för första gången under mina snart 44 år så köpte jag ett par […]

Styrketräning: ben & mage …

Buonasera <3 Första Rea dagen idag och ni är många som har handlat i butiken men framförallt i webshopen som fylls med ordrar hela tiden. TACK! Jessica och jag får gå ner och packa tidigt även imorgon innan vi öppnar butiken så att ni får era varor med de 2-3 leveransdagar ni är vana vid […]

Träning med Anna Gren …

God eftermiddag! Klockan är 17 och det är mörkret som väntar därute när det är dags att lämna butiken om en timma för att vandra hem (har bara 400 meter att gå =) Min dag startade med träning tillsammans med min duktiga PT Anna Gren. Värmer alltid upp på löpbandet och idag var det lutningen […]