Solisar från Ray ban hos Glasögonmäster …

Idag kl. 7 mötte jag upp Tania för en mysig kaffestund innan jag gick till Sven eriksongymnasiet där jag mötte upp en av skolans gymnasielärare i psykologi som jag ska vikariera för vid 4 tillfällen inom 1 månad. Redan på torsdag direkt efter min lektion i rättspsykologi i Göteborg åker jag hem för att stå på andra sidan katedern =)

Från Sven eriksonsgymnasiet till Glasögonmäster för att köpa mina månadslinser men även för att prova några av sommarens nyheter gällande solisar. Man kan inte annat än att skaffa sig ett par nya varje år för hoppet om den där soliga sommaren finns alltid med.

Provade flera men då jag har riktiga höga hamsterkinder (och naturligt hamstriga är de också =) så är de solisar som passar mitt ansikte bäst de som kommer ut lite och som inte bara lägger sig och vilar på kinderna.

Fastnade framförallt för 2 par Ray ban och ett par från Prada men till slut efter att tre av tjejerna i butiken la sitt eniga veto fanns det inga tveksamheter.

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

IMG_4313

På insta drekt @michelacastellari provar jag flera om du är nyfiken på nya solglasögon du också.

Här de från Prada som också var riktigt snygga <3

5932061C-AA3B-4C70-BDE3-4F04758EE74D-2811-0000026D1BCDA1FA

En massa nyheter hade kommit in från just Prada, Chanel, Celine, Ray ban och flera andra men själv blev jag nöjd med dessa snyggingar som kommer att förhoppningsvis användas flitigt denna sommar.

Processed with VSCO with a4 preset

Jag har i nog snart 10 år köpt mina linser i just denna butik som ska uppmärksammas lite extra för att de har en tradition om att vinna priset som Årets Butik i vår småstad vilket de förtjänar då de alltid är otroligt trevliga och tillmötesgående.

En liten kuriosa som är faktiskt rätt så rolig även om jag har skrivit om detta tidigare är att jag började med vanliga glasögon för kanske 13-15 år sedan. Köpte de just på Glasögonmäster men när jag hade haft på mig de i några timmar efter att ha hämtat de kände jag mig lite illamående så tog fram telefonkatalogen (ja, så gammal är jag =) där jag befann mig på jobbet, slog numret och ringde.

Förklarade att jag hade precis hämtat mina läsglasögon och att då jag mådde lite illa efter några timmar så undrade jag om jag skulle ha på mig de direkt hela tiden eller om jag skulle börja med någon timma i taget. Svaret fick mig att skratta och min kollega som satt bredvid mig vek sig i två =) Svaret löd nämligen ”Jag tycker att du ska ha de hela tiden för att du har nämligen ringt till Glasmästeri och inte Glasögonmäster”. 

Mamma Mia, behöll läsglasögonen på hela tiden =) Kan fortfarande le åt det och utan telefonkatalogen så uppstår inte riktigt samma problematik längre…

Nu ska jag dock ägna mig åt lite studier för en vän har varit här en stund vilket har gjort att mitt läsande inte riktigt har kommit i första hand men jag gillar att ligga i sängen på eftermiddagen/kvällen för då kan jag ägna mig åt det utan att distraheras av allt annat. Har en hel del kvar att lära mig och då jag har inte lagt ner så mycket tid på det så får jag helt enkelt hoppas att det jag har pluggat är just det frågorna handlar om.

Först nu dock en promenad med Knut för lite syre behövs och för att just inte behöva sedan tänka på att behöver gå ut det närmaste tiden.

Hemsidan till Glasögonmäster finner du HÄR men där säljer de dock inga solglasögon, du hittar dock telefonnumret på hemsidan jag har länkat till om du vill ringa in en order som de självklart kan skicka.

Nu måste jag skärpa mig, igen för imorgon bitti är tentan och då gäller det…

 

The Post …

I fredags frågade min väninna Tania om jag ville gå ut och äta på restaurang Oliven för att sedan gå på bio med henne och hennes man Marcus då hon visste att jag så gärna ville se ”The Post” med Tom Hanks och Meryl Streep. Självklart tackade jag ja till denna trevliga date med god mat, trevligt sällskap och bio. Kan en fredag bli bättre?

När vi kom till biografen var det tydligt att vi var ”annorlunda” för 98% av alla som var där skulle se på Mr Grey och hans lekar medan jag själv tycker att de filmerna är inte speciellt sensuella eller erotiska då jag jämför de med den klassiska filmen jag själv såg i tonåren, 9 1/2 vecka med den ursnygga Kim Basinger (som har en biroll i Mr Grey filmerna) och Mickey Rourke som får Mr Grey att framstå som en osäker tonåring men har man inte vissa ramar för jämförelser så kanske han kan locka de där 98% att gå på bio.

Själva gick vi istället på bio för att titta på The Post, en film som man borde se då den belyser en sanning och som är väldigt intressant idag när vi får höra orden ”fake news” lite då och då men även för att den visar på riktig girl power då vissa viktiga och riskabla beslut skall tas.

48365c79-b47f-4207-a4e3-21f352812e43

Personligen tyckte jag att den var lite långsam och uttråkande i början men så skall man se den mer som en dokumentär som belyser och ifrågasätter yttrandefriheten. Fantastiska skådespelare, underbara miljöer och skildringar men nästan givet när Steven Spielberg står bakom den.

Jag tycker att sanna berättelser väcker direkt mitt intresse bara genom att just vara sanna och för att pga. ålder och geografi så är man ofta inte insatt i de nyheter som skapade stora rubriker just då.

Lite allmänbildning en fredag kväll på sköna stolar med en guldig puff för benen mätta efter den bästa tzatzikin i Borås.

Tack Tania och Marcus för en mysig fredags date <3

 

 

Dagens morgonpass …

Sedan mitten på januari har jag ca 3 ggr i veckan följt med min väninna Tania till Arena Fitness där vi idag tränade 5.15-6.45 och det är trots allt inte så illa för lilla mig som knappast har rört sig på många år.

Idag tänkte jag visa den övningen som vi båda tyckte kändes i kroppen sådär 2 dagar efter när vi körde den förra veckan så idag fotade vi den ifall du vill är likt mig nybörjare och behöver lite tips på övningar att göra.

Första övningen går ut på att att strecka och dra in benen från höger-tillbaka- vänster av bollen (en film på den finns på min Instagram där Tania och jag gör de på video den 29/1 (där ser du tydligt hur båda skall utföras). Att jobba med axlarna samtidigt och gunga de är också en del av övningen så titta gärna in på @michelacastellari för att se med ögonen istället för att försöka dig på att första en italienska som skall skriva om träning =)

IMG_3790

Böj knäna mot dig och så ut igen men på andra sidan av bollen.

IMG_3791

IMG_3795

Den känns då du skall göra 4×10 repetitioner med lite tempo även om i början är det viktigaste att känna att du har kontroll över kroppen så att du inte får ont i ryggen istället.

Nästa övning kallar jag ”gynekolövningen” (tror att den har en helt annan benämning i gym världen men för mig är det språket helt oförståeligt så har mina egna begrepp för de.

Du har samma grundposition men istället för att ha båda benen på samma sida så drar du de mot dig för att sedan öppna upp de på var sin sida av bollen (som om du satt på en gynstol) Även den övningen syns tydligt från den lilla videon från den 29/1 på min insta.

IMG_3794

Tredje övningen även den för bålen går ut på att du lägger dig ner (min favorit position =) med en boll mellan händerna. Du flyttar sedan upp överdelen av kroppen och ställer den mellan benen för att sedan sträcka dig tillbaka till liggande ställningen. 4×10 och ha lite musik för det hjälper

IMG_3823

IMG_3822

Hoppas du förstår mitt knepiga gym språk men om inte så ser du övningarna utförda på video på min Instagram @michelacastellari och på min insta story. Glöm inte heller att titta på på @pttania insta story som är väldigt aktiv där för att inspirera och motivera.

1,5 timma senare kände jag mig klar efter andra passet denna vecka och jag är faktiskt stolt över att ta mig dit även om jag har lyxen att bli hämtade trots att det bara är 500 m dit från mitt hem.

IMG_8659

Hemligheten är inte att börja men att vara kostant i det, kontinuiteten i 3 pass i veckan är bättre än att köra sig slut efter en vecka med risken att tröttna på det direkt.

Är ingen expert i träning men bara någon som kanske kan inspirera någon annan att ta tag i det om du likt mig har varit frånvarande från ett gym i några år för den här gången känner jag att jag kommer inte att släppa det. Behöver energin och orken som detta ger mig för att klara studier och allt annat som är min vardag. Även att ligga och titta på Netflix en halv söndag känns ok om jag har tränat under veckan.

En stor styrkekram till oss som tar tag i det som vi annars klagar att vi inte har tid för.

Nu är jag i butiken där jag jobbar till 16. Imorgon torsdag är butiken öppen 11-18, fredag 11-17 och lördag 10-15.

Avslutar inlägget med den bilden jag tog på Tania när hon bad mig ta en medan hon tränade rumpe stumpen =)

Skall allt få upp min som kanske inte kommer att se ut som en persika (är trots allt 8-9 år äldre än henne) men glad om jag kan få till formen av någon mindre rund frukt …

IMG_8664

Nu … jobb <3