Intervaller, fest klänningar & vita Please jeans …

Klockan 7 var det dags för intervall träning på löpbandet under övervakning av vår PT Anna Gren. Längre pass än sist så idag körde vi följande för dig som är sugen på lite tips: Löpning 2 min/vila 1 min x 5, löpning 1 min/vila 30 sek. x 5 för att avsluta med en hel tabata löpning 20 sek/vila 10 sek x 8.

Hur fort du skall springa beror naturligtvis på hur vältränad man är. Ofta sägs det att det är bättre att ha en viss lutning än att springa alldeles för fort då det kan skada knäna. Man får känna efter men huvudsaken är att man får upp pulsen och att det skall vara precis så att man orkar för då orkar man lite mer kommande gånger.
IMG_4156
Förstår inte hur fort vilo sekunderna går i jämförelse med de man springer …

På vägen hem stannade jag på Juice&Friends och köpte mig en shot gjord på spirulina och ingefära samt tog hem till min lilla en god gjord på anananas, cocosolja och apelsiner. Måste nog investera i en bra mixer så att man kan göra egna ibland.

Efter en dusch och kaffe med mina vänner Tania och Fazli var det bara att dra på sig den urläckra klänning från Dry Lake som hade kommit till butiken. Igår sålde den andra klänningen slut, så 11 paket skickades idag men även DEN HÄR är snart slut.

Skrattade dock för den är verkligen petite i storleken. Oftast har jag S men då jag har stor byst så gick det verkligen inte att få upp dragkedjan trots att jag har storlek L på mig!!! Min rekommendation är därför gå upp en storlek oavsett byst storlek men gå upp två om du har större än en D kupa och väger över 64.

Du följer mig väl på instagram?
10177505_10152083348753660_3207607579609155818_n
Ytterligare en klänning från samma märke och i en model de alltid har då den är en given succé är DEN HÄR  (pris: 549:-) som är kortare framtill och längre baktill. På bild har jag storlek S och den satt vekligen skönt efter att ha provat fodralet ovan =)
562
Sist men inte minst hörde jag min kollega ”tjuta av glädje” när Please leveransen kom idag.

Vita Please finns nu i webbshopen och riktiga bilder kommer senast på onsdag. Vill du dock  beställa de redan nu så är det de vanliga i 3 knapps modellen som är lite halvbaggy, mest sålda jeansen i Sverige? =)
IMG_4200
Denna underbara vita jeansen finner du HÄR och en vit jeans är nästan ett måste i vår/sommar garderoben <3

Har lovat min dotter scones så det blir bakning ikväll!!! Önska mig lycka till snälla för de som känner mig vet hur illa detta kan bli och är förvånad över att min dotter överhuvudtaget frågar mig då hon borde veta bättre =)

Kram så länge!

Tips på en underbar blogg & ”spaghetti” alla ”carbonara”

Dagen startade långsamt då både jag och lillan var lite trötta efter gårdagen. Vi låg kvar den där lilla extra stunden i sängen och som vanligt fick jag uppdraget av att klia hennes rygg. Vem gillar inte att bli ompysslad lite? Alla vill väl vid något tillfälle få vara det där lilla barnet … I do =)

Idag kl. 11 kom de och hämtade vår Artwood soffa så Nicole passade på att ligga i den en sista gång medan hon njöt av en favoritserierna.
DSC_0264
På bara 10 minuter var soffan borta från vårt hem där den har bott i nästan 2 år. Minns så väl att jag köpte den när vi skulle filma ”Småstadsdrottningar” för TV3 och nu har vi mer eller mindre plats för lite disko ikväll innan den nya kommer i veckan. Vi längtar …

Apropå serien minns så väl att jag fick mail från en kändare bloggerska i samband med serien där hon uppmuntrade mig att vara ”mig själv” så som jag är och vill vara. Detta är ganska sällsynt i blogg världen där kvinnlig avundsjuka är ett känt begrepp. Näthatet är inte bara det som läsare skriver men även vad andra bloggare skriver om varandra. Blev därför väldigt glad att någon som driver en stor blogg tog sig tid för att skriva  till mig med målet att ge energi då mental styrka är en nödvändighet när man driver en blogg.

Förutom denna fantastiska sida hon visade då upp är hon även en otrolig duktig fotograf och hela hennes blogg inspirerar till att lära sig att ta vackra kort och skriva inspirerande texter då skrivandets konst finns representerad här också.

Mitt söndagstips för lite läsning är därför DEN HÄR bloggen, som går under namnet Att Vara Någons Fru och som drivs av en fantastisk kvinna.
header1
Njut av vackra inlägg med mycket ”feel good känsla” så hoppas jag få träffa henne in real life någon dag för vissa personer känner man för utan att ens ha träffat dem.

Nicole ville ha ”pasta alla carbonara” och tog fram receptet till mig på sin mobil då hon vet att jag inte kan. Hon tog dock bort flera ingredienser hon inte ville ha så resultatet blev en pasta á la Michi/Nichi =)
DSC_0268DSC_0270Resultatet är av mer tveksam karaktär. Är ofta det där ”undantaget som bekräftar reglerna” för som född och uppvuxen i den kulinariska staden Bologna borde jag kunna laga mat, detta borde ligga i generna men av någon märklig anledning så blir det med mig aldrig som det borde =)

Inte ens Knut vågade möta min blick när Nicole gav sitt betyg … Mamma mia, finns ”Sveriges sämsta mästerkock” som reality? I så fall är en plats och en vinst säkrad … =)
DSC_0271
Nu skall allt diskas och så skall allt det som blev kvar troligtvis inte sparas till dagen efter för jag tror inte att någon i familjen vill äta upp …

Catering … such a wonderful word! <3

Ljuvliga Svea Short Dress …

Tittar lite snabbt in för att visa en ljuvlig sommarklänning som kom till butiken i fredags och som får mig att verkligen längta till sol, bruna ben och sköna sommarkvällar.

Klänningen som kostar 549:- finner du i vår webshop HÄR.
IMG_4133IMG_4139
Jag hoppas förvisso att ni är glada när ni beställer men vissa citat är passande och lite roliga …

Tittar in senare med lite från dagen, nu är det bara att städa …