Det låter kanske lite märkligt att gå på kurs för detta men att få vila är viktigt för de flesta som har intensiva dagar på jobbet och en familj med barn som självklart också kräver sitt.
David Lioyd har därför kommit på den briljanta idén om ”napercise classes” där deltagarna får vila/sova i 45 minuter för att på så sätt ladda med energi, bränna kalorier och få den välmående känslan som faktiskt lite sömn kan ge.
Se lite om detta i DENNA video och HÄR kan du läsa en artikel om denna senaste trend?
